body pump

som kommer att kännas i kroppen i morgon ska jag säga.
FAshinerande med träning som får musklerna att helt enkelt ge upp av ansträngning. Ganska praktiskt också att göra det i grupp på regelbunden tid - då blir ju träningen av i varje fall och enligt forskning behöver man ju lite högintensiv träning med jämna mellanrum.
 
Har hunnit massor på jobbet idag!
Effektiv deluxe!

Kommentera här: