Sportlov dag 9

och det är söndag - givetvis tidigt och Vasaloppet på tv :) Snön kräker ned det blåser ute så man kan lugnt säga att våren fått sig ett litet bakslag.
Fanny ville in och träna tidigt för att sen åka till Grängesberg och jag var inte direkt sugen på utomhusträning idag så jag löste en engångsbiljett och tränade jag med på gymet. Misstänker starkt att det kommer att kännas i kroppen i morgon.
Måste försöka ta tag i stryrketräningen och träna mer av den varan - efter 40 försvinner ju en massa muskelmassa och för att vara pigg pensionär sedan är det viktigt att se till att man tränar styrketräning. Särskilt viktigt för mig som äter levaxin då det hjälper till att se till att jag inte blir lika benskör.
Benskör vill man ju INTE bli. Huga huga säger jag bara om det.
 
På VBU har se ett gym som är väldans bra och gratis för oss i personalen - så jag ska ta mig i kragen nu när träningen går så bra förövrigt och utöka med ett pass i veckan där med.
 
Ikväll bjuder köket Jenny på sista ICA-kassen maten - grillad tonfisk med klyftpotatis, broccoli och kapriskräm.
Låter inte helt fel va?
 
 

Kommentera här: